La ruda (Ruta) es un género de subarbustos siempre verdes fuertemente aromatizados de 2-6 m de altura, de la familia de las Rutaceae, nativas de la región del Mediterráneo, Macronesia y el sudoeste de Asia. Diferentes autores aceptan entre 8-40 especies en el género. La sp. más conocida es la ruda común Ruta graveolens.
Hojas bipinnadas o tripinnadas, con una apariencia correosa, de verde a fuertemente azul verdoso glauco. Flores amarillas, con 4-5 pétalos, de cerca de 1 cm de diámetro, y en cimas. Fruto 4-5 lobulado, cápsula con numerosas semillas.
Fue ampliamente utilizado en la cocina europea en la antigüedad, así como en muchas recetas de la antigua Roma (según Apicius), pero debido a su amargor extremo, ya no es apetecible para el gusto contemporáneo. Sin embargo, todavía se utiliza en ciertas partes del mundo, particularmente en el norte de África.
Beneficios de la Ruda
Aparato circulatorio
Se dice que la ruda puede ser efectiva para proteger los vasos capilares y reforzar las arterias del aparato circulatorio. De esta forma, es posible tratar enfermedades o problemas circulatorios, como las varices.
Aparato digestivo
La ruda puede ser el remedio ideal para evitar la indigestión, los gases, el ardor intestinal y la pesadez estomacal. Sin embargo, se recomienda consumirlo en infusiones muy diluidas después de las comidas. También puede ayudar a tratar casos de diarrea y calambres estomacales en niños.
- Aparato reproductor femenino
Esta hierba ayuda a estimular el flujo sanguíneo en el área de la pelvis y el útero. Por ello, puede llegar a fomentar la menstruación. Sin embargo, debe usarse con precaución, ya que también causa abortos espontáneos o pérdidas graves en mujeres embarazadas.
- Sistema nervioso
Gracias a sus alcaloides, la ruda funciona como un relajante natural y permite reducir el estrés y la ansiedad. Además, favorece el descanso combatiendo trastornos de sueño, entre otros.
- Para adelgazar
También se recomienda para tratar la retención de líquidos, puesto que, al contener terpenos, estimula la secreción de orina de los riñones. De igual forma, su efecto antioxidante estimula la liberación de los ácidos grasos depositados en el tejido adiposo.
¿Cuándo se siembra?
Puedes hacerlo en primavera o en verano.
¿Cómo se siembran?
Siembra los esquejes a unos 2 centímetros de profundidad y saldrán pasadas unas dos o tres semanas.
Espacio
Es una planta que crece bastante. Puedes dejarle medio metro perfectamente o lo que desees. Eso ya lo dejamos a tu elección.
Riego
No hay que abusar del agua. Riega un par de veces a la semana.
Suelo
Lo ideal es que tenga un suelo alcalino, pues de esa manera producirá flores en mayor cantidad y más bonitas.
Pero también puede ser plantada en suelos secos, pedregosos y calcáreos.
Los suelos deben tener buen drenaje porque la ruda no tolera terrenos compactos y arcillosos.
Luz
Terrenos soleados.
Cuidados especiales
Protégela del frío y de los vientos.
Cosecha
Lo ideal es cosechar en Agosto (hemisferio norte).
Plagas y Enfermedades
No suele verse afectada por plagas.
Cómo reproducir nuevas plantas
La ruda se reproduce como el romero y otras plantas de este tipo. Coges una ramita de una planta ya existente de ruda, la pelas de hojas para que quede prácticamente solo con el tallo de la propia rama y la pinchas en la tierra como si estuviera plantada. Si tira y está bien regada y es buena época según tu clima, la planta comenzará a echar raíz.
Beneficios y usos de la planta
Se utiliza en maceración, para pulverizar plantas atacadas por pulgones.
